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偏头痛恢复过程中有哪些饮食禁忌

2020-05-11 02:27:10 snjfnnsj.cn

偏头痛是一种常见的头痛症状,很多患者得了这个病之后,出现头晕和呕吐的情况,有的时候视力也会出现障碍,而治疗这个病的话,饮食也是很重要的,要是饮食上不加以重视,则可能会影响病情的治疗,那么在偏头痛恢复过程中有哪些饮食禁忌呢

偏头痛恢复过程中有哪些饮食禁忌

1、警惕代糖食品

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

2、小心香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

3、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

4、咖啡

咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

5、少喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

食物中有些特定的成分对偏头痛的恢复很不利,在治疗的时候尽量要少吃糖分,少吃一些腌熏类食物,少吃一些3C食物,咖啡和红酒也要少喝。只有注意好了这些饮食上的禁忌,那么偏头痛才能更好的来治疗。

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